Novos Hábitos, Novas Consequências...

Amigos, estou lendo um livro muito bom, recomendo a todos: "O Poder do Hábito"por Charles Duhigg. Não se trata de um compêndio científico, tampouco uma receita pra desenvolver novos hábitos, mas sim um relato mais jornalístico que informativo, de como pessoas podem desenvolver novos e bons hábitos.

Particularmente, tenho tentado colocar alguns princípios em prática, ou seja, desenvolver novos hábitos.
Uma coisa é certa - não é uma tarefa fácil.
Minha reflexão aqui vai um pouco além da simples técnica, ou tentativa, de adquirir novos e bons hábitos e nos livrarmos dos maus hábitos, preocupa-me as consequências dos hábitos. Parece óbvio, mas nem sempre nos damos conta do que isso significa, por exemplo: sonhamos em perder peso (aqueles que como eu estão acima do peso normal), criamos as rotinas necessárias para perder peso (mais exercícios físicos, menos calorias ingeridas - conta matemática certa), porém não nos preparamos para a consequência dos novos hábitos, das novas rotinas, a própria perda do peso. Não desenvolvermos uma nova rotina quando chegamos à meta sonhada.
Há sim uma consequência direta para novos hábitos, a qual não nos preparamos - mas ela está lá.
Não quero dizer com isso que a consequência é ruim, depende do hábito.